Et si la plus belle rencontre de ta vie... c'était toi-même ?

Dans ce guide doux, moderne et profondément humain, Anquetil Claudie t'invite à te reconnecter à ton estime de toi, pas à pas. Entre prises de conscience, exercices concrets et rituels bienveillants, ce livre est une main tendue vers celle ou celui que tu es vraiment.

Tu y découvriras:

• Les racines de ton estime de soi

• Comment reconnaître (et apaiser) ta voix intérieure critique

• Des clés puissantes pour poser tes limites, t'exprimer, te choisir

• Des rituels simples pour cultiver ta valeur au quotidien

Un compagnon de route pour te rappeler que tu n'as rien à prouver: tu es déjà suffisant(e), tel(le) que tu es.
Ce livre n'est pas une méthode miracle. C'est un espace. Pour respirer. T'aimer. Te relever. Et surtout, te révéler.