Nesta obra fundamental as principais Zonas Azuis mundiais (Blue Zones), como a Cal bria e Okinawa, s o analisadas pelas mais altas ci ncias, da antropologia gen tica, passando pela nutri o e epidemiologia, formando o quadro completo da bela e simples trilha a ser seguida para a longevidade s . Aventure-se nesta fascinante caminhada.